no ale

[...] dosłownie wyjątki potwierdzające regułę i chyba taka nauka na przyszłość,że w Twoim wypadku te estro trzeba trzymać nisko dużo wcześniej,ja wiem,że kwestie zdrowotne hdl itp.ale tutaj nic co robimy nie jest zdrowe;-) Łukasz i ja sie z TObą w 100% zgadzam ;-) Bo w sumie za każdym razem na redu tak jest. Dokładnie nauka na przyszłosć i już bedzie [...]

[...] %-) głównie to. Bo jeszcze mam w planie daimond Austria Wawa Katowice Rzym;) No dla mnie najważniejsze teraz pkt do rankingu zeby top5 bronić.Co prawda za AC tez sa;) ale tam pewno będzie ciekzo ugrac miejsce punktowane No ale AC to AC ... gdzie chyba kazdy znas by chcial stanąć na dechach;) Tym bardziej ze bez eliminacji i Strzegom z [...]

coś z dziś, 96,9kg, w sumie spoko z eta waga nie skacze tak mega w góre bo prkatcyznie taka sama jak tydzien tmeu a było dodane zarcia, wiec chyba mzona dalej dodawac.... gdzies tam syndrom grubasa czuwa-i mowi nie dodaj zarcia nie dodaj %-) ale chec progresu mowi dop****** :d no ale teraz najlepszy czas na progres wiec trzeba działac, najwtzje [...]

właśnie chcieć a móc- tutaj jest ta różnica... no ale będziemy się starać Pit i z tą gentyką nie przesadzjamy bo raczej u mnie ona cudowna nie jest, przerwa od treningów gorszy okres a sylwetka się tak zmieniłą ze niektórzy nawet jakby 3-4tyg lecieli po badzie bez treningu to by tak nie wygladali, u mnie jak jest wszytsko dopięte na tip top jest [...]

[...] tez nie wiem czy np po jakimś czasie, w każdym bądź razie dwójka poszła normlanie:D Grzechu zaostrzenie raczej nie wiadomo kiedy może dopość tego raczej nie przewidzi, no ale przede wszytskim jak jest OK to nie popełnic błędu i nie olac tematu czyli przestac brac leki profilaktykę nie dbać o jakość jedzenia bo to ze jest ok nie zanczy ze tak [...]

[...] bardzo bliska osoba, jak brat. I nikomu tak bardzo nie zycze sukcesow jak Tobie :-) Wiesz ja zawsze staram się wszystko rozumieć, tym bardziej jak tez w pewien sposób podzielalem Twoje zdanie ;) no ale chciałem się sprawdzić, zorbiłem to wiem co i jak i wiem ze trzeba domasowac :D wincol kazda federacja ma plusy i minusy ifbb i npc po prostu po [...]

[...] się obudzę :D BO w niedziele bylismy na chrzcinach a że w Krk juz o 13 wiec o 11 jakoś chcieli jechać, a że regeneracja jest ważna :D to nie chciałem wstawać na siłe :D no ale i tak wstałem wcześniej niż bym mógł no to co pojechałem na trening :D Była to jednak bardzo dobra decyzja bo plecy poszły super ;) Dnia poprzedniego ugotowałem sobie [...]

Ogólnie dzień zj**any :D Z rana cardio i trening, trening w sumie jako tako ale bez fejerwerek a napalałem się że będzie super :D Potem do pracy a tam od razu niespodzianka i kontrola z sanepidu.... okazało się ze eyznymy z now będa wycofane a przynajniej niektóre partię które akurat ja miałem na stanie:D w sumie to hvj bo chodzi o jeden [...]

[...] push wczoraj byłem u okulisty bo coś na oczy mi się rzuciło :D dziwnie bo tak nagle i troche się obsrałem :D wiadomo pierwsza opinia okulistki to było że przez "suple" ale jak zaczęła dogłebnie badać bo sama nie wiedziała co jest i potem zmieniła zdanie bo ani jaskry ani zacmy ani scienienia w oczach nie ma, a poporstu daleko mi się [...]

[...] nie widzieli zadnego innego celu razem na przyszlosc? nie wiem i szczerze nigdy sie nikt pewnie nie dowie, baby to skomplikowane zwierzeta %-) wiadomo ślub to jakiś tam cel, ale dla mnie napewno dużo bardziej wartościowym celem jest mieć swój dom i godnie żyć -godnie nie mylić z rozpustą :d a nie ze od 10 d 10...jak to często się widuje, wtedy [...]

[...] patrząc z boku napewno gorzej to wygladało i u mnie do poki nie zaglądałem to w sumie na luzie a potem jak juz patrzyłem jak to nacina i wyciska to juz tak fajnie nie było, ale na szczęście bol znikomy ;) no ale to ile tego tam siedziało to do teraz mi ciężko uwieżyć ale teraz myślę ze i stany zapalne szybko zejdą, bo niby nie trenuje, micha jak [...]

[...] się im nie chce ruszyć tylko wołają żeby im browar przynieść, myślą że zaalcili to k***a królowie. Ale zdarza się że sami od siebie podchodzą i pytają czy coś przynieść ale i tak zazwyczaj dziękuję. Tutaj przypuszczam że te molde laski to pracują za grosze.... No ale mniejsza z tym, ogólnie to potwierdzam tak jak mówisz że Turcja Ok i nie [...]

[...] zdrowia i dobra decyzja że zaraz wykupiłeś tamten antybiotyk. Mi w sumie po tym pierwszym co brałem 7 dni (2x dziennie tab) to mało co pomogło teraz ten 3 tabletkowy pomógł (ale po nim to jak wrak się czuję, dzisiaj ostatniego tabsa wziąłem to bym spał tylko cały dzien i nie wiem czy to jego wina ale apetyt tak poszedł w górę że to jest szok xD) [...]

Czaje czaje :P i tak to wszystko tak wiesz z przymrużeniem oka :P hehe No ale tak jak piszesz wiadomo że to woda bo jednak smalec by magicznie nie "ginął" z dnia na dzień :P Więc można spokojnie dalej masować póki apetyt nie siada jeszcze ;p I nic złego się nie dzieje z flakami ;p Ja też właśnie mam te same odczucia co Ty co do świąt i sylwka :P [...]

Blink jak tu nie płakać?????? mam nadzieje ze nie bedzie mi miala tego za zle 23:14:48 Karolina (GG# 5881172) odwlekam ten moment jak moge 23:14:51 Karolina (GG# 5881172) ale...... 23:14:53 duramen ([email protected]) kurcze szkoda ze wyjezdzasz 23:14:54 Karolina (GG# 5881172) ............ 23:15:07 duramen ([email protected]) bys miala wielka zwale [...]

Regenat dzięki za miłe słowa, to fakt . Ja michy dawno tak dobrze nie trzymałem i tak długo jak obecnie - no ale test zobowiązuje, ostatnio nawet zrezygnowałem z soli , już prawie w ogóle nie solę - nawet kury :-D jakies cheat meala wpadają bardzo rzadko, w porównaniu nawet z poprzednim testem masowym Remik - tez sie tego trochę boję, mi waga [...]

[...] wystarczająco na warunki mieszkalne w bloku %-) jak trzeba głośniej to też dają radę , także polecam. Remik łapa dobra, 42 i chudo, to co ja mam powiedzieć %) masakra, ale ogolnie jestem zadowolony z tego co na razie uzyskałem , jestem ciekaw tylko czy przez kolejne 4-5 tyg jeszcze cos poprawię %-) http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien40.png [...]

Jakoś ze 2-3 lata temu wycinając się na High Carbie próbowałem ładowania fatem, i niemiło to wspominam. Z tym że ładowałem wtedy głównie tłustymi mięsami. Psychicznie ok, fajnie, ale prócz zalania wodą to zero nabicia %-) No ale jak mówię, to było na HC nie na takim pół-vlcd jak Ty, no i inne źródła fatu, i zdecydowanie więcej kcal.

mialem kiedys seaco czy jakos tak. Ale jak przeliczylem ile jedna kawa kosztuje (stosunkowo malo uzywalismy) to zalamka. No i po 1,5 roku zaczelo leciec z niego. Połka srednia, jakies 2800 chyba kosztowal. Dla mnie wywalona kaska - niestety. Potem kupilem zwyklego tchibo na kapsy za 250 zeta i ten sie napracowal. Nie jestem kawoszem wiec dla mnie [...]

[...] koniec masy- pisał stronę wcześniej. To jest ewenement. O sobie mogę napisać że to ewenement dla mnie - bo przy takiej misce jeszcze te 3 lata temu byłbym prosiakiem. No ale jak wspominałem o tym nie raz dni LC robiły kosmiczna robotę. 50g wegli na masie to jest coś. 3x w tygodniu.Kiedy w pozostałe dni ponad 750g. Wrażliwość insuline warszawa [...]